Trening/dieta – podsumowanie 20/2017

Za mną intensywne 3 tygodnie, zakończone 3 różnymi startami. Dodam, że jak dla mnie bardzo udanymi startami w Cracovia Maraton, Wings For Life i 10 km Szpot Swarzędz. Obciążenie dla organizmu bardzo duże i tak będzie praktycznie do końca miesiąca. 28 maja startuję w Biegu o Koronę Dąbrówki z nadzieją na dobry wynik.
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 20/2017

Trening/dieta – podsumowanie 16/2017

Jeszcze 2 tygodnie do Cracovia Maraton. To mój najważniejszy start tej wiosny z dużym apetytem na dobry wynik:)
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 16/2017

Cracovia Maraton 2017 plan przygotowań cz. 2

Jeśli chcesz rozweselić Pana Boga, to opowiedz mu o swoich planach. Minęły 4 tygodnie od startu przygotowań i najważniejsze czego się nauczyłem to, że każdy nawet najlepszy plan jest niczym więcej niż zapisem oczekiwań, pragnień i nie musi mieć żadnego oparcia w rzeczywistości. Czytaj dalej Cracovia Maraton 2017 plan przygotowań cz. 2

Trening/dieta – podsumowanie 13/2017

Robienie życiówki cieszy i to bardzo. Jeszcze bardziej, kiedy udaje się pomimo problemów z kontuzjami i ciągle zmienianymi planami treningowymi.
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 13/2017

Trening/dieta – podsumowanie 12/2017

Bieganie tyłem, łatwa sprawa, czy nie? Tydzień zaczynam urodzinami i odpoczynkiem 🙂 Kończę startem w Półmaraton Warszawski. Nie jestem nastawiony na spektakularny wynik bo traktuję go jako element przygotowań do Cracovia Maraton. Ostatnie 333 metry będę biegł tyłem. Dlaczego? Jak mi pójdzie?
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 12/2017