Pacemaker – czyli 10 km równym tempem w 45 minut

Dobiegamy do znacznika 1 km – czas 4:50, #oszwmorde – 20 sekund straty i cały czas tłum przez który trzeba się przepychać. Krótka wymiana zdań z Karolem. Trzeba przyśpieszyć, ale ważne żeby nie pogubić ludzi. Czytaj dalej Pacemaker – czyli 10 km równym tempem w 45 minut

Wings For Life 2017

Leć Adam leć! Ile to razy darliśmy się do telewizorów. Wypatrywaliśmy naszego „Orła z Wisły” na belce startowej, ehh… Pamiętam „Małyszomanię” bardzo dobrze. Nie przypuszczałem jednak, że po tylu latach będę znowu tak bardzo wypatrywał Adama:)   Czytaj dalej Wings For Life 2017

Cracovia Maraton 42195 metrów … cz.1

Najważniejsze jest to czemu nadamy taki status, albo jest tak silne, że dzieje się bez naszej woli. Sportowo najważniejszym startem tej wiosny miał być Cracovia Maraton. Co więcej wypełniał oba powyższe warunki.  Czytaj dalej Cracovia Maraton 42195 metrów … cz.1

Cracovia Maraton 2017 plan przygotowań cz. 2

Jeśli chcesz rozweselić Pana Boga, to opowiedz mu o swoich planach. Minęły 4 tygodnie od startu przygotowań i najważniejsze czego się nauczyłem to, że każdy nawet najlepszy plan jest niczym więcej niż zapisem oczekiwań, pragnień i nie musi mieć żadnego oparcia w rzeczywistości. Czytaj dalej Cracovia Maraton 2017 plan przygotowań cz. 2

Dlaczego zwolniłem?

W wielu miejscach możemy przeczytać o tym, że trenujemy wolno a na zawodach biegniemy szybko. Niby wszystko jasne, ale jak już człowiek ruszy na trening to nijak nie chce wolno. Czytaj dalej Dlaczego zwolniłem?