Trening/dieta – podsumowanie 16/2017

Jeszcze 2 tygodnie do Cracovia Maraton. To mój najważniejszy start tej wiosny z dużym apetytem na dobry wynik:)
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 16/2017

Cracovia Maraton 2017 plan przygotowań cz. 2

Jeśli chcesz rozweselić Pana Boga, to opowiedz mu o swoich planach. Minęły 4 tygodnie od startu przygotowań i najważniejsze czego się nauczyłem to, że każdy nawet najlepszy plan jest niczym więcej niż zapisem oczekiwań, pragnień i nie musi mieć żadnego oparcia w rzeczywistości. Czytaj dalej Cracovia Maraton 2017 plan przygotowań cz. 2

Dlaczego zwolniłem?

W wielu miejscach możemy przeczytać o tym, że trenujemy wolno a na zawodach biegniemy szybko. Niby wszystko jasne, ale jak już człowiek ruszy na trening to nijak nie chce wolno. Czytaj dalej Dlaczego zwolniłem?

Trening/dieta – podsumowanie 14/2017

Wchodzę w ostatnią fazę przygotowań do Cracovia Maraton. Ten tydzień ma być ostatnim gdzie niedzielne wybieganie ma być w mocnym tempie.
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 14/2017

Trening/dieta – podsumowanie 13/2017

Robienie życiówki cieszy i to bardzo. Jeszcze bardziej, kiedy udaje się pomimo problemów z kontuzjami i ciągle zmienianymi planami treningowymi.
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 13/2017