Trening/dieta – podsumowanie 20/2017

Za mną intensywne 3 tygodnie, zakończone 3 różnymi startami. Dodam, że jak dla mnie bardzo udanymi startami w Cracovia Maraton, Wings For Life i 10 km Szpot Swarzędz. Obciążenie dla organizmu bardzo duże i tak będzie praktycznie do końca miesiąca. 28 maja startuję w Biegu o Koronę Dąbrówki z nadzieją na dobry wynik.
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 20/2017

Trening/dieta – podsumowanie 16/2017

Jeszcze 2 tygodnie do Cracovia Maraton. To mój najważniejszy start tej wiosny z dużym apetytem na dobry wynik:)
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 16/2017

Cracovia Maraton 2017 plan przygotowań cz. 2

Jeśli chcesz rozweselić Pana Boga, to opowiedz mu o swoich planach. Minęły 4 tygodnie od startu przygotowań i najważniejsze czego się nauczyłem to, że każdy nawet najlepszy plan jest niczym więcej niż zapisem oczekiwań, pragnień i nie musi mieć żadnego oparcia w rzeczywistości. Czytaj dalej Cracovia Maraton 2017 plan przygotowań cz. 2

Dlaczego zwolniłem?

W wielu miejscach możemy przeczytać o tym, że trenujemy wolno a na zawodach biegniemy szybko. Niby wszystko jasne, ale jak już człowiek ruszy na trening to nijak nie chce wolno. Czytaj dalej Dlaczego zwolniłem?

Trening/dieta – podsumowanie 14/2017

Wchodzę w ostatnią fazę przygotowań do Cracovia Maraton. Ten tydzień ma być ostatnim gdzie niedzielne wybieganie ma być w mocnym tempie.
Czytaj dalej Trening/dieta – podsumowanie 14/2017